Leefstijl & Voedingsanalyse
Wat is een voeding en leefstijl analyse?
Met een leefstijl- en voedingsanalyse leg je de basis voor een gezonde leefstijl. Je leert wat jouw lijf nodig heeft op het gebied van voeding, bewegen, ontspanning, slapen en zelfbeeld. Je krijgt meer inzicht in je voedingspatroon, leefstijl en hoe je verbeteringen kan doorvoeren die het beste zijn voor jouw gezondheid en geluk. Je beantwoordt (thuis) digitaal vragen over deze thema’s. Een lichaamsmeting vindt tijdens het coachgesprek plaats en maakt onderdeel uit van de analyse.
Op basis van de antwoorden die je hebt gegeven over je huidige voeding- en leefstijlpatroon, volgt er een verdiepend coachgesprek van 90 minuten waarin je advies, tips en coaching krijgt over het verbeteren van je voeding- en leefstijl.
Een leefstijl- en voedingssnalyse is iets voor jou als je je herkent in onderstaande punten:
- Slecht slapen
- Overgewicht
- Stress
- Een ongezond voedingspatroon
- Te weinig bewegen
- Weinig energie
- Een laag zelfbeeld
En de wens hebben om:
- Je fitter, vitaler en vrolijker te voelen
- Meer energie te hebben
- Meer balans in je werk- en privé creëren
- Je voeding en lijfstijlpatroon duurzaam te verbeteren
- Een duwtje in de rug nodig te hebben om gezonder te leven
- Meer zelfvertrouwen willen hebben
- Beter en vaker kunt ontspannen
Wat levert dat op?
Je krijgt tips en adviezen over gezonde voeding, beweging, ontspanning en slaap afgestemd op jouw situatie. En je krijgt inzicht op welke gebieden je kan werken aan een duurzamere gezondheid.
Meer inzicht:
Tijdens de Leefstijl analyse wordt je gemeten middels een speciale 4 punts weegschaal die aangeeft wat jou metingen zijn op basis van:
- BMI
- Spiermassa
- Vetpercentage
- Indicatie over de hoeveelheid vet rondom je vitale organen.
Wat investeer je:
Het is mogelijk om alleen een Vitaliteitscheck uit te voeren van 90 minuten. Jouw eenmalige investering is dan € 149,- (incl. btw.) Investeer in een gezonde leefstijl waarbij je adviezen en tips krijgt. Het helpt jou nu en in de toekomst naar een gezonder leven. Je krijgt weer de energie om te doen waar jij gelukkig van wordt.
Tijdinvestering:
De vitaliteitscheck bestaat uit 1 sessie. Op basis van je eigen wensen en doelen kan je naar aanleiding van de Voeding- en Leefstijlanalyse besluiten tot extra coachgesprekken.Wil jij graag eens een Leefstijl Voeding analyse doen, neem dan contact met mij op via
